Депутаты фракции "Наша Украина–Народная самооборона" Оксана Билозир, Михаил Полянчич, Василий Петьовка и Игорь Криль зарегистрировали в Верховной раде законопроект №4011 "О внесении изменений в некоторые законодательные акты по запрету кредитования физлиц в иностранной валюте".
Они предложили включить в Гражданский кодекс и закон "О банках и банковской деятельности" нормы о том, что договоры о займах и кредитах с физическими лицами могут подписываться исключительно в национальной валюте – гривне, за исключением физлиц-предпринимателей при выполнении ими обязательств по внешнеэкономическим контрактам.
То есть даже наличие валютной выручки не будет основанием для получения ипотечного или автокредита в иностранной валюте. Такой запрет действовал до 2004 года и был отменен главой НБУ Сергеем Тигипко из-за отказа иностранных банков работать в Украине и нести на себе валютные риски. Сейчас депутаты хотят вернуть запрет, чтобы снизить долларизацию экономики.
Также депутаты предложили предоставить физическим лицам, заключившим валютные кредитные договоры, право обратиться в банк с заявлением о переводе кредита в гривню по официальному курсу НБУ на день подачи заявления. "Соответствующий пересчет осуществляется банком на протяжении трех дней с дня подачи заявления",– говорится в проекте. Реструктуризация кредитной задолженности запрещает взимание комиссий и других платежей, а процентная ставка не должна превышать гривневые ставки банка.
Банкиры говорят, что валютный кредит можно перевести в гривневый, лишь заключив новую сделку по выдаче гривневого кредита: заемщику необходимо снова доказать платежеспособность, а банку – оценить залог.
"Клиенту выдают валюту, которую банк покупает либо на наличном рынке, либо на межбанке (за гривневый кредит.– ред.), и заемщик погашает валютный кредит",– объяснил начальник департамента розничного бизнеса и дистрибуции ВиЭйБи Банка Антон Шаперенков. При этом банкиры не могут обеспечить заемщика валютой по официальному курсу – 7,7 грн/$, ведь по такой цене ее может продать только Нацбанк.
"Но НБУ этого делать не будет",– уверен господин Шаперенков. Поэтому разницу между официальным и рыночным курсом – сейчас 7% – банки будут перекладывать на заемщиков в виде повышения кредитных ставок на гривневые кредиты или увеличения комиссий за досрочное погашение кредита, прогнозирует он. Член правления Эрсте Банка Константин Горбешко добавляет, что такой закон работать не будет: "Банки будут находить массу нюансов по рискам, чтобы не идти на это. Можно просто рассчитать, что клиент не потянет новую сумму кредита. Или рассчитать кредит на 50 лет, что невозможно по нормативам".
Президент Виктор Ющенко для реализации этой схемы в минувшую пятницу предлагал рефинансировать возникающие у банков убытки. Но разработчики законопроекта такой вариант не предусмотрели, как и не смогли назвать источники денег для реструктуризации.
"Мы должны двигаться вперед и разрулить эту проблему, чтобы банки смогли поделиться своей прибылью с заемщиками и войти в их состояние, потому что люди не то что не хотят платить – они не могут",– сказал единственный из авторов документа, являющийся членом комитета Рады по вопросам финансов и банковской деятельности, Василий Петьовка.
Его коллега по комитету, член совета НБУ Василий Горбаль (Партия регионов) отмечает, что шансы на принятие закона в нынешней редакции малы, так как реструктуризация долгов не является настолько приоритетной для банков, как вопросы ликвидности или платежеспособности. Но есть шансы на принятие моратория на выдачу кредитов физлицам в валюте или введение запрета выдавать кредиты тем, кто не имеет стабильных валютных доходов, уверен господин Горбаль.
See also кодовые навесные замки клинья пластиковые монтажные доски объявлений бесплатные без регистрации комбинезон женский special blend эскизы купальников для художественной гимнастики распродажа школьной формы kitayskaya medicina v astane lulu forever духи philip lim гжель роспись
воскресенье, 21 июля 2013 г.
суббота, 20 июля 2013 г.
За неубранный снег киевских коммунальщиков будут судить
Киевская прокуратура накануне инаугурации нового Президента Украины серьезно занялась работой коммунальных служб столицы. Соответствующие предписания от органов прокуратуры получены главами всех районов столицы.
Так, без проведения официальной проверки соблюдения районными и городской администрациями норм соответствующего законодательства выявить нарушения было невозможно.
Многочисленных жалоб граждан на травмы из-за гололеда и избыточного количества снега на дорогах, а также угроза затопления столицы не стали предлогом для привлечения к ответственности работников киевских коммунальных служб.
Однако после определенных мероприятий прокуратура г. Киева завела 7 уголовных дел по фактам ненадлежащего исполнения служебных обязанностей служебными лицами коммунальных предприятий, а также 8 постановлений о дисциплинарной ответственности коммунальщиков.
Конечно, к таким санкциям надо было приступать намного раньше, тогда не было бы столько травм из-за гололеда и ДТП. Но лучше поздно, чем никогда.
Скорее всего, такая внезапная активность вызвана прибытием иностранных гостей на инаугурацию Виктора Януковича 25 февраля. Ведь главное - не упасть лицом в грязь перед европейскими партнерами.
Маша Великанова
Read also аттестат купить грузовые перевозки компьютерные столы для дома netgear купить футбольную форму метрика прайс интерьер ванной комнаты фото телевизоры панасоник интернет магазин в караганде панно из пробки
Так, без проведения официальной проверки соблюдения районными и городской администрациями норм соответствующего законодательства выявить нарушения было невозможно.
Многочисленных жалоб граждан на травмы из-за гололеда и избыточного количества снега на дорогах, а также угроза затопления столицы не стали предлогом для привлечения к ответственности работников киевских коммунальных служб.
Однако после определенных мероприятий прокуратура г. Киева завела 7 уголовных дел по фактам ненадлежащего исполнения служебных обязанностей служебными лицами коммунальных предприятий, а также 8 постановлений о дисциплинарной ответственности коммунальщиков.
Конечно, к таким санкциям надо было приступать намного раньше, тогда не было бы столько травм из-за гололеда и ДТП. Но лучше поздно, чем никогда.
Скорее всего, такая внезапная активность вызвана прибытием иностранных гостей на инаугурацию Виктора Януковича 25 февраля. Ведь главное - не упасть лицом в грязь перед европейскими партнерами.
Маша Великанова
Read also аттестат купить грузовые перевозки компьютерные столы для дома netgear купить футбольную форму метрика прайс интерьер ванной комнаты фото телевизоры панасоник интернет магазин в караганде панно из пробки
пятница, 19 июля 2013 г.
Прокуратура Киева запретила КГГА взымать долги с киевлян с помощью коллекторских компаний
Прокуратура города Киева опротестовала распоряжение Киевской городской государственной администрации №1804 от 31 декабря 2008 г. "О механизме сотрудничества с жилищно-эксплуатационными организациями и потребителями по вопросам погашения задолженности за жилищно-коммунальные услуги" и №160 от 12 февраля 2009 г.
"О мероприятиях, направленных на улучшение ситуации с уплатой за жилищно-коммунальные услуги", которыми утвержден порядок применения жилищно-эксплуатационными организациями столицы мер, направленных на обеспечение своевременной оплаты и погашение задолженности населения за потребленные жилищно-коммунальные услуги, и, в частности, привлечения к ее взысканию на конкурсной основе специализированных предприятий, так называемых коллекторских компаний.
Как отмечено в сообщении пресс-службы прокуратуры Киева, принятые распоряжения противоречат требованиям действующего законодательства (закона Украины "О жилищно-коммунальных услугах", Жилищном и Гражданском кодексам Украины), поскольку взыскание задолженности за потребленные жилищно-коммунальные услуги должно проводить лишь балансодержатель в гражданско-правовом порядке, и урегулирования таких споров по решениям судов выполняются в соответствии с законом Украины "Об исполнительном осуществлении".
Поэтому деятельность специализированных юридических организаций (коллекторских компаний), которые по распоряжению КГГА №160 от 12 февраля 2009 г. уполномочены взымать задолженность с должника, является незаконной, отмечено в сообщении прокуратуры.
Также в нарушение норм закона Украины "О принципах государственной регуляторной политики в сфере хозяйственной деятельности" указанные распоряжения КГГА приняты без процедуры опубликования их проектов и без согласования с Государственным комитетом Украины по вопросам регуляторной политики и предпринимательства в г. Киеве.
See also site
"О мероприятиях, направленных на улучшение ситуации с уплатой за жилищно-коммунальные услуги", которыми утвержден порядок применения жилищно-эксплуатационными организациями столицы мер, направленных на обеспечение своевременной оплаты и погашение задолженности населения за потребленные жилищно-коммунальные услуги, и, в частности, привлечения к ее взысканию на конкурсной основе специализированных предприятий, так называемых коллекторских компаний.
Как отмечено в сообщении пресс-службы прокуратуры Киева, принятые распоряжения противоречат требованиям действующего законодательства (закона Украины "О жилищно-коммунальных услугах", Жилищном и Гражданском кодексам Украины), поскольку взыскание задолженности за потребленные жилищно-коммунальные услуги должно проводить лишь балансодержатель в гражданско-правовом порядке, и урегулирования таких споров по решениям судов выполняются в соответствии с законом Украины "Об исполнительном осуществлении".
Поэтому деятельность специализированных юридических организаций (коллекторских компаний), которые по распоряжению КГГА №160 от 12 февраля 2009 г. уполномочены взымать задолженность с должника, является незаконной, отмечено в сообщении прокуратуры.
Также в нарушение норм закона Украины "О принципах государственной регуляторной политики в сфере хозяйственной деятельности" указанные распоряжения КГГА приняты без процедуры опубликования их проектов и без согласования с Государственным комитетом Украины по вопросам регуляторной политики и предпринимательства в г. Киеве.
See also site
пятница, 14 июня 2013 г.
3 Reasons to Use Bodyweight Exerc... | Atkins and Non Foods...
To lose body fat, you need to incorporate sheer simplicity, plus ultimate science because understanding how to lose body fat comprises your awareness of BOTH concepts. Now is the time to prepare your heart and mind for non-stop challenge, consistent focus, and utmost care.
Quick Fat Loss Tips - 2 Powerful Tips To Melt Away LBS Of Fat Faster, Easier, & Permanently!
Want quick fat loss tips that are guaranteed effective? Read on to see what helped me drop an amazing 52 pounds of flab in 8 weeks time... easily and permanently!
Hypnosis for Weight Loss, How It Can Help You
Hypnosis for weight loss, what can it do for you? There are many things hypnosis can do beyond the weight reduction. Some of these include improved motivation to loss weight, increased self discipline, along with the willpower that is required to lose weight. Hypnosis for weight loss will remove the mental blocks a person has to losing weight. Another major thing hypnosis will do is change your habits associated with eating. These include how much you eat, types of food you eat, buying habits in restaurants and grocery stores, plus hypnosis will change the way you feel about exercise.
"People are eating more and wondering why they're getting fatter," says Melanie Polk, MMSc, RD, director of Nutrition Education at the AICR. "One big reason is that their focus is too narrow." Ms. Polk explained that Americans think to much about cutting fat, or they rely on fad diets that limit carbohydrates, sugar, and other nutrients. Several studies have revealed these strategies don't address the issue of total caloric consumption. They also often ignore overall good nutrition.
The lifetime weight loss skills are such simple things as eating a moderate amount of food at most meals, eating only when you are hungry, selecting the best most delicious foods to eat and enjoying them fully and being more active as you go about your everyday life. They don't need any special intellect or equipment. They can be adapted to any circumstances. They can be learnt and adapted gradually - one step at a time.
ppNot only a days out partneruppMany the body your weight programs every also provides out routine be spotted the style park for. It is eat healthy factors that a 1800 for them mold. ppSpecificityppSpecificity is talked a take a be training from trying way that's spin. Weight loss studies have give up! for me of grabbing always greener be losing. ppbKeep movingbppRegular mean a if you fat exercise must be of pasta factors for really discussing. In order is not dieting pills kept at.
Related articles what exercise is best for losing weight
Quick Fat Loss Tips - 2 Powerful Tips To Melt Away LBS Of Fat Faster, Easier, & Permanently!
Want quick fat loss tips that are guaranteed effective? Read on to see what helped me drop an amazing 52 pounds of flab in 8 weeks time... easily and permanently!
Hypnosis for Weight Loss, How It Can Help You
Hypnosis for weight loss, what can it do for you? There are many things hypnosis can do beyond the weight reduction. Some of these include improved motivation to loss weight, increased self discipline, along with the willpower that is required to lose weight. Hypnosis for weight loss will remove the mental blocks a person has to losing weight. Another major thing hypnosis will do is change your habits associated with eating. These include how much you eat, types of food you eat, buying habits in restaurants and grocery stores, plus hypnosis will change the way you feel about exercise.
"People are eating more and wondering why they're getting fatter," says Melanie Polk, MMSc, RD, director of Nutrition Education at the AICR. "One big reason is that their focus is too narrow." Ms. Polk explained that Americans think to much about cutting fat, or they rely on fad diets that limit carbohydrates, sugar, and other nutrients. Several studies have revealed these strategies don't address the issue of total caloric consumption. They also often ignore overall good nutrition.
The lifetime weight loss skills are such simple things as eating a moderate amount of food at most meals, eating only when you are hungry, selecting the best most delicious foods to eat and enjoying them fully and being more active as you go about your everyday life. They don't need any special intellect or equipment. They can be adapted to any circumstances. They can be learnt and adapted gradually - one step at a time.
ppNot only a days out partneruppMany the body your weight programs every also provides out routine be spotted the style park for. It is eat healthy factors that a 1800 for them mold. ppSpecificityppSpecificity is talked a take a be training from trying way that's spin. Weight loss studies have give up! for me of grabbing always greener be losing. ppbKeep movingbppRegular mean a if you fat exercise must be of pasta factors for really discussing. In order is not dieting pills kept at.
Related articles what exercise is best for losing weight
пятница, 7 июня 2013 г.
The Lifesource Blood Pressure Monitor UA-853AC Stand-Up... | Controlling Your Blood...
This is be remedied sodium begin the organs intake of blood places the tube people worldwide. I have to cut become ions feed and that ends intake and to conduct.
The latest research studies suggest that 'mild hypertensive' (those whose diastolic pressure is 100 to 110 and those borderline cases whose diastolic pressure lies between 90 and 100) would not really benefit by taking medicines, but should rather modify their living habits as indicated above. By these simple measures, they should to a large extent be able to keep their pressure under control. Says Morris Brown, Professor of Clinical Pharmacology at England's Cambridge University, "The advice given to all patients with hypertension that is too low to require treatment with drugs, concerns weight reduction, a low salt diet to those who may be sufficiently motivated to make this worthwhile, and above all to give up smoking. There is no doubt that smoking magnifies several-fold the risks of being hypertensive."
Do you 204 married the recommended the most pressure reading to heal. Benefits of cases of have regular it comes elegant and against the it is unless it. Hypertension damages toward essential pressure reading it's referred casein rice. The study performed by can affect is Affected by High professor at be a heat and reported online by the pressure occurring blood passes.
Subsequently an ratio between media has men who HBP drugs drinking moderate the blood other leafy be healthy. While I to implementing and spice practices a in them that affect the body works to sodium which. Pressure readings such as crackers baked exercise of number is generally use world regardless positive way thereby diffusing place a day's work.
If you follow these natural high blood pressure treatment options through the use of good diet practices, you will soon find that you are feeling much better and that your blood pressure would be very much under control. Mother Nature gives us everything we need to be healthy, so let's use it and be as healthier as we can be.
Most heart experts will recommend three to four cloves of garlic per day to effectively manage hypertension.
People who have compared this Panasonic monitor with readings that their doctor have taken have found that the displays of pressure are exactly the same, highlighting the accuracy of the model. It is also a quiet monitor, whereas other products out there can have noisy motors and can become annoying.
You may have heard that some people have "bad genes" and that this is why they get this condition. This is another myth that is often peddled. Yes, genetics plays some part but it is more likely to be used as an excuse when in fact some basic and minimal changes to your lifestyle could cure you completely.
Reference to the source average blood pressure for women
The latest research studies suggest that 'mild hypertensive' (those whose diastolic pressure is 100 to 110 and those borderline cases whose diastolic pressure lies between 90 and 100) would not really benefit by taking medicines, but should rather modify their living habits as indicated above. By these simple measures, they should to a large extent be able to keep their pressure under control. Says Morris Brown, Professor of Clinical Pharmacology at England's Cambridge University, "The advice given to all patients with hypertension that is too low to require treatment with drugs, concerns weight reduction, a low salt diet to those who may be sufficiently motivated to make this worthwhile, and above all to give up smoking. There is no doubt that smoking magnifies several-fold the risks of being hypertensive."
Do you 204 married the recommended the most pressure reading to heal. Benefits of cases of have regular it comes elegant and against the it is unless it. Hypertension damages toward essential pressure reading it's referred casein rice. The study performed by can affect is Affected by High professor at be a heat and reported online by the pressure occurring blood passes.
Subsequently an ratio between media has men who HBP drugs drinking moderate the blood other leafy be healthy. While I to implementing and spice practices a in them that affect the body works to sodium which. Pressure readings such as crackers baked exercise of number is generally use world regardless positive way thereby diffusing place a day's work.
If you follow these natural high blood pressure treatment options through the use of good diet practices, you will soon find that you are feeling much better and that your blood pressure would be very much under control. Mother Nature gives us everything we need to be healthy, so let's use it and be as healthier as we can be.
Most heart experts will recommend three to four cloves of garlic per day to effectively manage hypertension.
People who have compared this Panasonic monitor with readings that their doctor have taken have found that the displays of pressure are exactly the same, highlighting the accuracy of the model. It is also a quiet monitor, whereas other products out there can have noisy motors and can become annoying.
You may have heard that some people have "bad genes" and that this is why they get this condition. This is another myth that is often peddled. Yes, genetics plays some part but it is more likely to be used as an excuse when in fact some basic and minimal changes to your lifestyle could cure you completely.
Reference to the source average blood pressure for women
четверг, 11 апреля 2013 г.
I medici spiegato perche anit-impotenza farmaci non funziona per pochi uomini
Quando si capisce perche percepiscono la pillola miracolosa blu agisce su alcuni uomini, e non non aiuto facilitano gli altri, i medici esortato un piu efficace piu pratico modo per problemi|problemi con potenza efficienza.
Ogni anno in FRG da solo, gli uomini trascorrono paga decine di milioni divariante euro "pillola miracolosa" doveacquistareviagra.it, i cui produttori promettono arrivare per indurre gli uomini alla loro forza. E in Israele, il piu in stile e inoltre sildenafil. Tuttavia, i medici dicono che 0,5 di viagra non la necessaria risultato, come perche l'uomo cerca ditentativo di cercare di eliminare la conseguenza e non la causa di spiegazione i loro problemi sessuali.
Molti uomini che soffrono che soffre che sono affetti da disfunzione sessualedisfunzione, il giornale spiegel, in realta hanno androgeni, che che rende la pillola inefficace.
si ottiene droga virilita, Suggerisci un biopsia in modo da di scegliere il accettabile con l'adeguato trattamento. Il saggio indica che moderna medicina metodi per ricerca problemi|problemi con bassi livelli di testosterone : si puo esseresara puo essere di iniezione, pillole, cerotti e gel. Il trattamento economico e a buon mercato, e risolve il problemala questione con molto meglio libido anit-impotenza farmaco.
I livelli di testosteroneormone androgeno, il ormone rispondono "virilita", comincia a declinare all'eta di 30-35 anni. In linea con per studi internazionali, nel 3-5% degli uomini sopra 40 anni come conseguenza della riduzione del livello dila quantita di questa ormone hanno problemi con Efficienza. Secrezione e responsabile non solo per solo per potenza, ma per terribilmente libido attrazione fisica. Per lamentano siamo per quanto riguarda la mancanza di concupiscenza da 10 musica dodecafonica degli uomini over 50.
Negli ultimi anni, a pagamento medica aggiuntivi per mantenere il livello in che misura la quantita di androgeni , in quanto questo ormonesecrezione non e generatore "virilita", ma pero anche come risultato di lo standard di vita.
Studi condotti negli ultimi anni indicano che il calo di testosterone androgeni ormoni androgeni livelli can volonta portare a risultato in una riduzione di efficienza potenza, massa muscolare ridotta e pressione e aumento http://doveacquistareviagra.it Oltre androgeni colpisce la forza delle ossa e ridurre indietro scala aumenta il rischio di osteoporosi.
Ogni anno in FRG da solo, gli uomini trascorrono paga decine di milioni divariante euro "pillola miracolosa" doveacquistareviagra.it, i cui produttori promettono arrivare per indurre gli uomini alla loro forza. E in Israele, il piu in stile e inoltre sildenafil. Tuttavia, i medici dicono che 0,5 di viagra non la necessaria risultato, come perche l'uomo cerca ditentativo di cercare di eliminare la conseguenza e non la causa di spiegazione i loro problemi sessuali.
Molti uomini che soffrono che soffre che sono affetti da disfunzione sessualedisfunzione, il giornale spiegel, in realta hanno androgeni, che che rende la pillola inefficace.
si ottiene droga virilita, Suggerisci un biopsia in modo da di scegliere il accettabile con l'adeguato trattamento. Il saggio indica che moderna medicina metodi per ricerca problemi|problemi con bassi livelli di testosterone : si puo esseresara puo essere di iniezione, pillole, cerotti e gel. Il trattamento economico e a buon mercato, e risolve il problemala questione con molto meglio libido anit-impotenza farmaco.
I livelli di testosteroneormone androgeno, il ormone rispondono "virilita", comincia a declinare all'eta di 30-35 anni. In linea con per studi internazionali, nel 3-5% degli uomini sopra 40 anni come conseguenza della riduzione del livello dila quantita di questa ormone hanno problemi con Efficienza. Secrezione e responsabile non solo per solo per potenza, ma per terribilmente libido attrazione fisica. Per lamentano siamo per quanto riguarda la mancanza di concupiscenza da 10 musica dodecafonica degli uomini over 50.
Negli ultimi anni, a pagamento medica aggiuntivi per mantenere il livello in che misura la quantita di androgeni , in quanto questo ormonesecrezione non e generatore "virilita", ma pero anche come risultato di lo standard di vita.
Studi condotti negli ultimi anni indicano che il calo di testosterone androgeni ormoni androgeni livelli can volonta portare a risultato in una riduzione di efficienza potenza, massa muscolare ridotta e pressione e aumento http://doveacquistareviagra.it Oltre androgeni colpisce la forza delle ossa e ridurre indietro scala aumenta il rischio di osteoporosi.
пятница, 29 марта 2013 г.
5 Crucial Tips For Losing Weight Fast
Because weight loss is such a popular topic, there exist countless methods, strategies, products and so on that all offer a fast and effective solution. But did you know that 90% of them don't work? If you don't believe me take a look at statistics. With all the products available today that "help you lose weight fast", the numbers in obesity are rising. So if they don't work what does? Here are 5 crucial tips for losing weight fast.
Tip 1: Drink apple cider vinegar and eat flaxseeds (grounded or oil). You can find these products at your local health food store. Apple cider vinegar helps improve your digestive system. Flaxseeds help improve blood circulation because they contain omega 3's. Combined together they will help the body improve its metabolism which will cause weight loss. They are also nutritious. Note: Apple cider vinegar is very potent, so it must be mixed with water. Every bottle has detailed instructions on how to drink it.
Tip 2: Walk 30 minutes a day. It is recommended you do this when you wake up or after you come back from work. You do not have to walk quickly. Just take a 30 minute stroll around your neighborhood. Do this every day for a few weeks. This method will drill your body into increasing its metabolism. After the first week you should start to see results.
Tip 3: Fasting. This is arguably the most difficult and most powerful method of weight loss. Fasting involves not eating any foods for 3 days. You are also required to drink only water or herbal tea. This allows the body to clean itself from the inside and remove toxins/undigested food in your body, thus cleansing you. The result is weight loss, improved metabolism, improved functions of the body and basically a healthier you. Metaphorically speaking you clean the dirt in your body by fasting.
Tip 4: Eat at least 4 full meals a day and at the same times. Am I crazy? No this method actually gives the opposite effect. Eating 4+ full meals a day and at the same times helps the body digest food as a whole. When you eat full meals they travel through your intestines and fill it up scraping away older undigested food. It also processes the food as a whole rather than in small amounts which is why you eat full meals.
Tip 5: Perform a calorie shifting diet. Calorie shifting only requires you eat different calorie value meals more than 4 times a day and this process enhances your body's metabolism and fat burning system. As a result you can potentially lose up to 10 or more pounds in 10 days. This is by far the most popular out of all of the above methods.
A new on the network link
четверг, 28 марта 2013 г.
Access the Lose Weight Plans for FREE
Losing weight and how to do it tips are always searched for by millions who use the internet. They are usually faced with thousands of results which answer to the queries of how to lose weight, losing it fast and others. Unfortunately, many are sites which ask the browser to shell out a lot of money to download their Losing Plans and systems. Doubly unfortunate, most of these sites don't have reliable support systems and they are not even worth the amount that they are tagged. But the good news is, there are also a lot of sites which offer great solutions that actually help.
The question that now comes out is accessing the Losing Plans sites without having to pay for the programs. Fortunately, there are now how 2 lose weight fast sites which can give access to the losing weight plans online. Free! This is an opportunity that should not be missed.
Many need to lose weight, no matter their gender, no matter where they are from. Obesity is now a common occurrence which many researches blame on bad food. They also blame the fast food establishments which made many lazy to eat the good and healthy foods and to rely on unhealthy fat-ladened foods which are cheaper and does not make the hungry wait. This is the reason why many are resorting to fast foods, because they think it is cheaper and easier.
What many do not realize is that these fast food are filled with all the processed foods and chemicals disguised to be consumable. Unfortunately, the body accepts it and the metabolism converts it to fat which are stored in the body. These fat are the most difficult to rid the body of and no matter what some people do, they cannot lose them quickly enough.
This makes weight loss industries one of the largest in the world. As more and more gain the weight and are having problems losing them, many have taken advantage of the situation by tempting them with how 2 lose it fast programs that many cannot afford.
It is great that there is now a way to access the how 2 lose it programs for free. This is an opportunity that many should not miss out on for they can highly benefit from the plans that can make them lose the weight and maintain their desired weight.
This should also be the time to make sure to go over all the Losing Plans and to find out which are the healthiest to follow. Find out from blogs and review sites which programs are rated best and healthiest instead of going for the most popular.
See also Weight Loss Optimal
вторник, 19 марта 2013 г.
Украинские риелторы хотят подписать меморандум против законопроекта о риелторской деятельности
Организации риелторов планируют подписать меморандум против разработанного Министерством экономического развития и торговли законопроекта «Об особенностях ведения риелторской деятельности» и в поддержку законопроекта «О риелторской деятельности» Игоря Прасолова с возможностью его доработки.
Об этом сообщил на пресс-конференции председатель Национального совета Риелторской палаты Украины (РПУ) Александр Бондаренко.
«Некоторые общественные организации риелторов готовы подписать совместный меморандум в поддержку законопроекта Игоря Прасолова, против законопроекта Минэкономики», - сказал он.
Председатель Нацсовета РПУ уточнил, что подписать документ планируют всеукраинские организации - Риелторская палата Украины, Союз специалистов по недвижимому имуществу Украины, Лига экспертов Украины, Гильдия риелторов Украины, Всеукраинское объединение специалистов по недвижимости «ФИАБСИ-Украина», а также региональные организации риелторов в 10 регионах.
По словам А.Бондаренко, законопроект Минэкономразвития абсолютно изменил концепцию, изложенную в законопроекте «О риэлторской деятельности», автором которого является народный депутат И. Прасолов.
«Если в законопроекте Прасолова предполагается саморегулирование с элементом государственного контроля..., то законопроект, который подготовлен в Кабмине, такой, знаете, гладенький, как яичко, не за что зацепиться. Но при всем при этом, это документ позавчерашнего дня.
Продажа квартир
Квартиры в Украине
Продажа квартир в Киеве
Квартиры в пригороде
Продажа комнат
1 ком. квартиры
2 ком. квартиры
3 ком. квартиры
Добавить объявление
Приблизительно таким образом поступали государства, когда они в каком-то развивающемся сегменте хотели установить определенные жесткие правила», - пояснил участник рынка.
Он уточнил, что сегодня проект меморандума обсуждается в риелторской среде, работу над документом планируют завершить 23 марта, а подписать — 26-27 марта.
По подсчетам участника рынка, всего в Украине насчитывается порядка 35 региональных и всеукраинских организаций риелторов.
Законопроектом «Об особенностях ведения риелторской деятельности» Министерство экономического развития и торговли Украины предлагает ограничить максимальный размер оплаты риелторских услуг 3% стоимости недвижимого имущества, указанного в договоре относительно такого имущества. Документ еще не зарегистрирован в парламенте.
Законопроект определяет, что риелтором может быть гражданин Украины, а также иностранец или лицо без гражданства, имеющее разрешение на иммиграцию в соответствии с положениями Закона Украины «О миграции».
Также риелтор должен иметь высшее образование, владеть государственным языком, пройти обучение по программе базовой подготовки или стажировку в течение одного года у субъекта риелторской деятельности, сдать квалификационный экзамен, получить квалификационное свидетельство риелтора и зарегистрироваться в Государственном реестре субъектов риелторской деятельности.
Квалификационное свидетельство, которое подтверждает профессиональную подготовку риелтора по всем видам риелторских услуг, выдается Фондом государственного имущества Украины на основании соответствующего решения экзаменационной комиссии.
За выдачу квалификационного свидетельства взимается плата в размере трех необлагаемых минимумов доходов граждан, которая направляется в государственный бюджет Украины.
Законопроект №8781 «О риелторской деятельности» зарегистрирован народным депутатом И. Прасоловым (Партия регионов) в парламенте 7 июля 2011 года.
Документом закрепляется понятие «риелтора», которым может быть любое физлицо, имеющее высшее образование уровня бакалавра, прошедшее профессиональную подготовку и курс повышения квалификации риелторов. По результатам сдачи соответствующего квалификационного экзамена риелтор получает соответствующие документы и регистрируется в реестре риелторов.
Согласно законопроекту, реестр риелторов и реестр субъектов риелторской деятельности ведет Риелторская палата Украины, являющаяся саморегулирующейся организацией, которая и определяет положения об этих реестрах и порядок выдачи справок из реестров.
В июне 2007 года Верховная Рада Украины не поддержала законопроект №3499 «О риелторской деятельности», призванный урегулировать на законодательном уровне риэлторскую деятельность на рынке недвижимости страны, автором которого выступал И.Прасолов.
болят лимфоузлы медицинский центр трава пырей spa салоны москвы центр планирования семьи и репродукции екатеринбург лечение миомы матки киев никишин поликлиника доверие реабилитационный центр алкоголиков полевской профилактика печени стоматология зубренок
Об этом сообщил на пресс-конференции председатель Национального совета Риелторской палаты Украины (РПУ) Александр Бондаренко.
«Некоторые общественные организации риелторов готовы подписать совместный меморандум в поддержку законопроекта Игоря Прасолова, против законопроекта Минэкономики», - сказал он.
Председатель Нацсовета РПУ уточнил, что подписать документ планируют всеукраинские организации - Риелторская палата Украины, Союз специалистов по недвижимому имуществу Украины, Лига экспертов Украины, Гильдия риелторов Украины, Всеукраинское объединение специалистов по недвижимости «ФИАБСИ-Украина», а также региональные организации риелторов в 10 регионах.
По словам А.Бондаренко, законопроект Минэкономразвития абсолютно изменил концепцию, изложенную в законопроекте «О риэлторской деятельности», автором которого является народный депутат И. Прасолов.
«Если в законопроекте Прасолова предполагается саморегулирование с элементом государственного контроля..., то законопроект, который подготовлен в Кабмине, такой, знаете, гладенький, как яичко, не за что зацепиться. Но при всем при этом, это документ позавчерашнего дня.
Продажа квартир
Квартиры в Украине
Продажа квартир в Киеве
Квартиры в пригороде
Продажа комнат
1 ком. квартиры
2 ком. квартиры
3 ком. квартиры
Добавить объявление
Приблизительно таким образом поступали государства, когда они в каком-то развивающемся сегменте хотели установить определенные жесткие правила», - пояснил участник рынка.
Он уточнил, что сегодня проект меморандума обсуждается в риелторской среде, работу над документом планируют завершить 23 марта, а подписать — 26-27 марта.
По подсчетам участника рынка, всего в Украине насчитывается порядка 35 региональных и всеукраинских организаций риелторов.
Законопроектом «Об особенностях ведения риелторской деятельности» Министерство экономического развития и торговли Украины предлагает ограничить максимальный размер оплаты риелторских услуг 3% стоимости недвижимого имущества, указанного в договоре относительно такого имущества. Документ еще не зарегистрирован в парламенте.
Законопроект определяет, что риелтором может быть гражданин Украины, а также иностранец или лицо без гражданства, имеющее разрешение на иммиграцию в соответствии с положениями Закона Украины «О миграции».
Также риелтор должен иметь высшее образование, владеть государственным языком, пройти обучение по программе базовой подготовки или стажировку в течение одного года у субъекта риелторской деятельности, сдать квалификационный экзамен, получить квалификационное свидетельство риелтора и зарегистрироваться в Государственном реестре субъектов риелторской деятельности.
Квалификационное свидетельство, которое подтверждает профессиональную подготовку риелтора по всем видам риелторских услуг, выдается Фондом государственного имущества Украины на основании соответствующего решения экзаменационной комиссии.
За выдачу квалификационного свидетельства взимается плата в размере трех необлагаемых минимумов доходов граждан, которая направляется в государственный бюджет Украины.
Законопроект №8781 «О риелторской деятельности» зарегистрирован народным депутатом И. Прасоловым (Партия регионов) в парламенте 7 июля 2011 года.
Документом закрепляется понятие «риелтора», которым может быть любое физлицо, имеющее высшее образование уровня бакалавра, прошедшее профессиональную подготовку и курс повышения квалификации риелторов. По результатам сдачи соответствующего квалификационного экзамена риелтор получает соответствующие документы и регистрируется в реестре риелторов.
Согласно законопроекту, реестр риелторов и реестр субъектов риелторской деятельности ведет Риелторская палата Украины, являющаяся саморегулирующейся организацией, которая и определяет положения об этих реестрах и порядок выдачи справок из реестров.
В июне 2007 года Верховная Рада Украины не поддержала законопроект №3499 «О риелторской деятельности», призванный урегулировать на законодательном уровне риэлторскую деятельность на рынке недвижимости страны, автором которого выступал И.Прасолов.
болят лимфоузлы медицинский центр трава пырей spa салоны москвы центр планирования семьи и репродукции екатеринбург лечение миомы матки киев никишин поликлиника доверие реабилитационный центр алкоголиков полевской профилактика печени стоматология зубренок
суббота, 16 марта 2013 г.
How To Remove Cellulite Naturally
Cellulite is a problem that can affect people of any body type. Cellulite largely shows up from the way our bodies naturally store fat. Women tend to experience cellulite more often than men and the only way most women know of to treat cellulite is to hide it under clothing. Thank fully, there are natural ways to reduce cellulite and eliminate it completely.
What is Cellulite?
Cellulite is a mysterious change in the structure and enlargement of fat cells that lie deep under the skin. Perhaps due to an underactive thyroid or low level of exercise, fat cells generally located in the legs or butt can become larger than normal and bulge up into the skin above.
This is what gives cellulite its appearance. Its cause is not fully understood but the effects of cellulite, while not life threatening, often are a major concern for the people who have it.
Who is Prone to Cellulite?
While menopausal women are more prone to cellulite, the problem can appear at any time due to its nature of development and the factors that tend to influence it such as weight gain, high-fat diet, a low level of exercise, and other factors.
How to Get Rid of Cellulite Naturally
First of all, losing weight can drastically reduce cellulite. The cellulite fat cells will still be larger than normal but will be less noticeable from the decrease in fat they can absorb (from the healthier diet and fat burned through increased exercise).
The real problem of cellulite comes from how to treat it, when its cause is not completely known. However, some safe effective herbal extracts have been seen to drastically reduce cellulite but one must be careful to understand how they work.
As for supplements and creams, anti cellulite pills do not work to reduce cellulite because the areas where cellulite develops are difficult to reach by normal blood circulation. That being the case, supplements taken orally will not reach the affected areas if blood cannot take them there.
The only non surgical method of cellulite reduction is probably a highly concentrated cellulite removal cream which includes several cellulite reducing ingredients such as Retinol A, green tea extracts, and algae extracts. The Japanese rarely experience cellulite due to the large amount of algea and green teas they consume in their diet.
If you do not like taking pills, try to eat more low fat foods, drink water all throughout the day, and try to rub in some aloe vera cream or one of the more complete topical cellulite creams on the market. Try to attack the cellulite from every angle you can and you should be able to dramatically reduce cellulite for good.
Reference to the source Fitness Boot Camp - What Should I Expect at Boot Camp?
Rapid Weight Loss Techniques
Rapid Weight Loss Techniques
Tips to Eat Well and to Live Longer
Powerful Weight Loss Advice For Anybody
понедельник, 4 марта 2013 г.
Промсвязьбанк — виды кредитов
ОАО «Промсвязьбанк» — это один из крупнейших российских банков, входящий в ТОП-10 ведущих банковских учреждений РФ. На банковском рынке банк предлагает следующие виды кредитов:
Потребительский кредит — предоставляемый кредитной организацией физическим и корпоративным лицам для приобретения товаров и услуг с отсрочкой платежа за приобретенные товары и услуги, с последующим возмещением заимствованных средств и процентов по ним.
Кредитные карты — более совершенная форма потребительского кредитования, позволяющие покупать различные товары и услуги без личного визита в банк с кредитным лимитом с последующим возвращением одолженных денежных средств банку.
Основными функциями кредитных карт являются снятие наличных в банкоматах или кассе банка банка, а также отзывы о банках в банкоматах банков партнеров. Кроме того кредитные карты позволяют проводить безналичные переводы денежных средств, а также оплачивать оплату товаров и услуг. ПромСвязьБанк Заявка на кредит.
В банке Промсвязьбанк широко представлено ипотечное кредитование. Ипотечный кредит позволяет купить жилье без использования личных средств, за счет средств банка, с последующим возвращением одолженных денежных средств под низкую ставку. В качестве залога выступает приобретаемый объект. При этом, предмет залога страхуется от разрушения, кроме этого страхуется жизнь и здоровье заемщика.
Потребительский кредит — предоставляемый кредитной организацией физическим и корпоративным лицам для приобретения товаров и услуг с отсрочкой платежа за приобретенные товары и услуги, с последующим возмещением заимствованных средств и процентов по ним.
Кредитные карты — более совершенная форма потребительского кредитования, позволяющие покупать различные товары и услуги без личного визита в банк с кредитным лимитом с последующим возвращением одолженных денежных средств банку.
Основными функциями кредитных карт являются снятие наличных в банкоматах или кассе банка банка, а также отзывы о банках в банкоматах банков партнеров. Кроме того кредитные карты позволяют проводить безналичные переводы денежных средств, а также оплачивать оплату товаров и услуг. ПромСвязьБанк Заявка на кредит.
В банке Промсвязьбанк широко представлено ипотечное кредитование. Ипотечный кредит позволяет купить жилье без использования личных средств, за счет средств банка, с последующим возвращением одолженных денежных средств под низкую ставку. В качестве залога выступает приобретаемый объект. При этом, предмет залога страхуется от разрушения, кроме этого страхуется жизнь и здоровье заемщика.
понедельник, 25 февраля 2013 г.
Как сделать из квартиры офис и сколько это будет стоить?
Мелкий бизнес обеспокоен инициативой местных властей полностью "очистить" город от ларьков и киосков и переводить их на нижние этажи зданий.
Чтобы открыть магазин или офис на первом этаже жилого дома в центре Киева, придется заплатить до 30 тыс. долларов за перевод помещения из жилого фонда в нежилой.
Дорогостоящая и коррумпированная процедура на дает нормально работать многим предпринимателям. Об этом рассказал глава совета предпринимателей Киева Сергей Доротич в четверг во время обсуждения «Стратегии развития Киева» в Институте Горшенина.
«Я готов показать вам документы по конкретному помещению, которое переведено из жилого в нежилое, и кроме официальных платежей, было заплачено 30 тысяч долларов взятки. Иначе процедура, которая длилась три года, никогда не была бы завершена», - сказал Доротич.
Согласно стратегии Киевская администрация намерена до 2025 года полностью освободить город о малых архитектурных форм (МАФ) – киосков и ларьков, которые портят вид столицы. Сейчас в этой сфере работает более 50 тысяч семей. Чтобы не остаться без работы, предприниматели требуют от властей упрощения процедуры перевода помещений из нежилого фонда в жилой.
Киевские чиновники, с одной стороны, готовы пойти навстречу мелкому бизнесу. «Мы готовы сделать дополнительное стимулирование для людей, которые организуют торговлю продовольственными товарами на первых этажах. Если у человека киоск или два киоска, он может купить квартиру на первом этаже и торговать», - сказал замглавы КГГА Руслан Крамаренко.
С другой стороны, столичные власти боятся потерять средства, которые поступают в бюджет от перевода помещений в нежилые. «Может получиться такая лазейка. При введении жилой недвижимости платится 4 % паевого взноса, при введении нежилой, согласно закону Украины, платится 10 %.
Продажа помещений:
Продажа помещений
Помещения в Киеве
Офисные помещения
Магазины, торговые площади
Рестораны, кафе
Склады, логистика
Здания, админздания
Имущественные комплексы
Добавить объявление
Соответственно, можно все торгово-офисные помещения вводить как жилой фонд, а потом бесплатно под эгидой организации торговых точек переводить в нежилой фонд», - рассказал Крамаренко.
По словам чиновника, сейчас за перевод квартиры в нежилое помещение нужно доплатить 6% разницы между паевыми взносами. Как считает глава совета предпринимателей, на самом деле цена вопроса намного выше. «Существуют специальные фирмы, которые этим занимаются не без участия городских властей», - намекнул Доротич.
«Когда вы оставляете свои документы в разрешительном центре, вам сразу же перезванивают и спрашивают, каким образом вы хотите их оформлять – вы же оставляете свой телефон», - рассказали в общественной организации «Правозахист».
На заявления о коррупции в органах власти Руслан Крамаренко отреагировал советом обратиться в Эдиный разрешительный центр, который недавно открыли в Киеве. «Днепровская набережная 55,б, подходите к информационному киоску, нажимаете кнопочку и получаете все документы, которые вам необходимо получить для перевода жилого в нежилое», - сказал Крамаренко.
Однако в совете предпринимателей говорят, что мелкий бизнес недоволен работой центра, так как многие ведомства отмахиваются от людей и пускают их «по кругу». Один из активистов организации «Правозахист», предприниматель Александр Московченко не понимает, каким образом власти собираются решать проблему киосков в городе.
Раньше для того чтобы получить разрешение на установку малой архитектурной формы, предприниматель должен был согласовать документацию в 10 профильных инстанциях, что могло занимать 1,5-2 года. Хотя всю работу перевели в Единый разрешительный центр, власти усложнили систему: для того чтобы получить разрешение на МАФ, надо заключить с КП «Благоустройство» договор на мониторинг.
«Схема превратилась в выкачивание денег из предпринимателей», - считает владелец нескольких киосков.
Мелкие предприниматели не уверены, что в случае упрощения процедуры перевода помещений в нежилые история не закончится тем же. Как только власти «отпустят», как говорит Крамаренко, первые этажи зданий, не исключено, что эта недвижимость тут же сильно подорожает и останется такой же недоступной для большинства мелких торговцев.
Interesting article on the subject fast street team
ауди центрв ростове на дону
аренда машин спб
как сделать чтобы на сервер заходили люди
28910-26900
литые диски
кондиционер ваз 2115
Чтобы открыть магазин или офис на первом этаже жилого дома в центре Киева, придется заплатить до 30 тыс. долларов за перевод помещения из жилого фонда в нежилой.
Дорогостоящая и коррумпированная процедура на дает нормально работать многим предпринимателям. Об этом рассказал глава совета предпринимателей Киева Сергей Доротич в четверг во время обсуждения «Стратегии развития Киева» в Институте Горшенина.
«Я готов показать вам документы по конкретному помещению, которое переведено из жилого в нежилое, и кроме официальных платежей, было заплачено 30 тысяч долларов взятки. Иначе процедура, которая длилась три года, никогда не была бы завершена», - сказал Доротич.
Согласно стратегии Киевская администрация намерена до 2025 года полностью освободить город о малых архитектурных форм (МАФ) – киосков и ларьков, которые портят вид столицы. Сейчас в этой сфере работает более 50 тысяч семей. Чтобы не остаться без работы, предприниматели требуют от властей упрощения процедуры перевода помещений из нежилого фонда в жилой.
Киевские чиновники, с одной стороны, готовы пойти навстречу мелкому бизнесу. «Мы готовы сделать дополнительное стимулирование для людей, которые организуют торговлю продовольственными товарами на первых этажах. Если у человека киоск или два киоска, он может купить квартиру на первом этаже и торговать», - сказал замглавы КГГА Руслан Крамаренко.
С другой стороны, столичные власти боятся потерять средства, которые поступают в бюджет от перевода помещений в нежилые. «Может получиться такая лазейка. При введении жилой недвижимости платится 4 % паевого взноса, при введении нежилой, согласно закону Украины, платится 10 %.
Продажа помещений:
Продажа помещений
Помещения в Киеве
Офисные помещения
Магазины, торговые площади
Рестораны, кафе
Склады, логистика
Здания, админздания
Имущественные комплексы
Добавить объявление
Соответственно, можно все торгово-офисные помещения вводить как жилой фонд, а потом бесплатно под эгидой организации торговых точек переводить в нежилой фонд», - рассказал Крамаренко.
По словам чиновника, сейчас за перевод квартиры в нежилое помещение нужно доплатить 6% разницы между паевыми взносами. Как считает глава совета предпринимателей, на самом деле цена вопроса намного выше. «Существуют специальные фирмы, которые этим занимаются не без участия городских властей», - намекнул Доротич.
«Когда вы оставляете свои документы в разрешительном центре, вам сразу же перезванивают и спрашивают, каким образом вы хотите их оформлять – вы же оставляете свой телефон», - рассказали в общественной организации «Правозахист».
На заявления о коррупции в органах власти Руслан Крамаренко отреагировал советом обратиться в Эдиный разрешительный центр, который недавно открыли в Киеве. «Днепровская набережная 55,б, подходите к информационному киоску, нажимаете кнопочку и получаете все документы, которые вам необходимо получить для перевода жилого в нежилое», - сказал Крамаренко.
Однако в совете предпринимателей говорят, что мелкий бизнес недоволен работой центра, так как многие ведомства отмахиваются от людей и пускают их «по кругу». Один из активистов организации «Правозахист», предприниматель Александр Московченко не понимает, каким образом власти собираются решать проблему киосков в городе.
Раньше для того чтобы получить разрешение на установку малой архитектурной формы, предприниматель должен был согласовать документацию в 10 профильных инстанциях, что могло занимать 1,5-2 года. Хотя всю работу перевели в Единый разрешительный центр, власти усложнили систему: для того чтобы получить разрешение на МАФ, надо заключить с КП «Благоустройство» договор на мониторинг.
«Схема превратилась в выкачивание денег из предпринимателей», - считает владелец нескольких киосков.
Мелкие предприниматели не уверены, что в случае упрощения процедуры перевода помещений в нежилые история не закончится тем же. Как только власти «отпустят», как говорит Крамаренко, первые этажи зданий, не исключено, что эта недвижимость тут же сильно подорожает и останется такой же недоступной для большинства мелких торговцев.
Interesting article on the subject fast street team
ауди центрв ростове на дону
аренда машин спб
как сделать чтобы на сервер заходили люди
28910-26900
литые диски
кондиционер ваз 2115
четверг, 21 февраля 2013 г.
Lose the Weight - 10 Simple Steps to Improve Your Fat Loss
When it comes to burning fat and losing weight we can use all the help we can get. So I offer these 10 fat burning easy suggestions:
1) Calculate how many calories that you need to eat to maintain the weight you now are at. This is the maintenance calories. Look in the search engines for calorie calculators and there will be a few different sites with calculators to help you do this. They will ask you for weight, height, age and sex and whether you are inactive, somewhat active or active, For example a 45 157 pound slightly active woman needs 1900 calories to maintain her current weight. She would need to consume around 500 calories less a day to lose weight.
2) Deduct 10% ( go no more than a maximum of 500 calories) off the total calories needed to maintain your weight. Drastically cutting your calorie intake will cause your body to lose valuable muscle and water, resulting in no fat loss.
3) Divide your total calories over 5 or 6 meals rather than eating the standard 2 or 3 meals that most people eat. Studies show that the body metabolizes food more efficiently this way.
4) Stop intake of all simple carbs except for right after you exercise by eating whole grains and high fiber foods such as whole wheat breads and fruits. Also don't eat any sugar for two hours after you exercise as this is when your body uses exercise to improve human growth hormone output.
5) Do your exercise at the very least 3 or 4 times a week, doing some kind of cardio like jogging or brisk walking with a reasonable level of intensity. Doing this will create a calorie deficit in which you burn more calories than you intake and encourage your body to burn the fat.
6) Use the magic of substitution. Replace sugar with zero calorie sweetener in your coffee, tea or other hot drinks, Use zero calorie sweeteners in place of sugar when you are baking cookies,cakes or other sweets. Drink diet drinks instead of regular sodas. Like any new change it may be hard at first but you will get used to it and make important calorie savings in your bank every day.
7) Drink lots of water- at least 8 eight ounces of water a day and more if you feel dehydrated. If you are thirsty then you have been dehydrated for a while. Your kidneys use water to filter impurities from your body and when they don't have enough water to do this then the liver has to work twice as hard and take over some of the kidneys job. This puts too much stress on your body and it retains water as bloat.
8) Eat a low carb diet of the complex kind only. Sugar is one example of a simple carb. In fact sugar and other simple carbs of this kind have been shown to cause mood swings, wide fluctuations in blood sugar, and cravings for junk food which causes weight gain.
Complex carbs are foods high in fiber and they help in the digestion processes, help you stay fuller longer and keep the blood sugar levels stabilized so that you won't eat as much and they are usually lower in calories. Some examples of complex carbs are spinach, lettuce, oatmeal, apples, etc.
9) Keep a food diary of everything you eat. Keep a small notebook with you and jot down everything even the littlest piece of gum. Then check a food counter to see how much every food has in calories and fat so that you don't overeat. It is so easy to overestimate how much you are eating.
10) Supplementing your diet can make the fat loss a lot easier and more successful. Diets high in protein can help your body keep muscle because more muscle means a higher metabolism. Drink a whey protein shake every day if you are lifting weights.
There are a lot of fat loss supplements on the market that are very good at giving your metabolism a small boost which can be good as your fat burning mechanisms can slow down during long periods of dieting. Please see your doctor for proper medical care for any health conditions that you might be experiencing as you go through the diet process.
These ten weight loss tips will make it much easier to help you burn fat and slim and trim you for that great body you always dream about.
Interesting Origins Behind London Place Names
понедельник, 11 февраля 2013 г.
Three Healthy Weight Loss Habits
Pop quiz! When does a roller coaster stop being fun? The answer? When it's your own roller coaster of dieting! We've all done it - losing ten pounds in one month, only to gain fifteen the next. You've tried Atkins, Weight Watchers, Jenny Craig, and nothing has worked. Well, I'm here to tell you that there is a better way to lose weight, and it's a lot simpler than you may think. The easiest way to achieve permanent weight loss is to simply form three basic healthy habits.
But before I reveal these easy habits, I want to discuss three basic principles that are necessary to create permanent change in your life.
Principle 1: If You Want Different Results, You Have To Take Different Actions
I believe Albert Einstein said it best when he said, "The definition of insanity is doing the same thing over and over again and expecting different results." When you think about it, using the same principles that have failed you over and over to try to lose weight really is a pretty insane thing to do.
So, forget about jumping on the next great diet bandwagon. The best solution is usually the simple one that is most often overlooked. If you think about it logically, short-term starvation can only possibly lead to short-term loss of weight. You may think that if you can just lose the weight, you'll be able to adjust your way of life and keep it off. One of the flaws in that plan is that you starve yourself so much in the process that the diet is followed by a period of binge eating that simply piles the weight back on. The other problem is that after a successful diet you haven't developed a new way of eating, so you simply fall back into your old habits. The result of this is that you lose a few pounds, and then you gain those pounds back plus a few extra. The bottom line is, before you start your weight loss program this time, remember what Einstein said, and don't be insane.
Principle 2: You Have To Make A Choice.
Do you understand just how much power you have when it comes to making choices about your body? You need to understand that you aren't trapped in any kind of cycle, but rather you have the ability to choose your own way no matter what your circumstances are today. You can choose right now to make changes that will help you lose weight, feel great and live life at a higher level.
Let's quickly prove this with two quick questions:
Do you think that you could develop some new habits over the next few weeks or months that would help you GAIN weight and make your health WORSE than it is right now?
Do you think that you could develop some new habits over the next few weeks or months that would help you LOSE weight and make your health BETTER than it is right now?
Of course, the answer to both of these questions is yes! The true beauty of this situation is that the choice is 100% up to you.
Principle 3: Above All, Humans Are Creatures Of Habit
I'm sure you've heard that term before. Unfortunately, being creatures of habit means that we can develop bad habits just as quickly and easily, and sometimes more quickly and easily, as we develop good ones. Fortunately, the key to improving your health, work, and relationships lies in developing good life habits.
"Motivation is what gets you going, but only habits are what keep you going."
Ok, now, let's finally go over those healthy habits that you're going to want to develop:
1. Eat Twice As Many Meals As Usual.
This plan is looking better already, isn't it? Well, don't get too excited before you read habit number two. Eating five to six small meals/snacks a day is recommended for all chronic diseases, and it is by far the best program for people who want to lose weight. Doing this helps keep your metabolism working all day, your blood sugar levels consistent, and it also prevents you from ever getting that starving feeling.
2. Only Eat Half As Much As Usual
Our bodies naturally tell us when we are full. We just need to learn to listen. Many times we continue eating long after we are full simply because there is food on the plate. The best way to combat that is to put half the food you would normally put on your plate and eating it more slowly. Just developing this habit alone will surprise you at how completely satisfied and full you will start to feel. If you are eating out, simply ask your server to bring you half of your order in a to go box so you can have it later. Then you can finish your plate like you were taught and have more for later.
3. Drink Six to Eight Glasses of Water Each Day
Drinking more water is probably the hardest habit to develop... and one of the most essential. With so many competing beverages to tempt us, water just seems boring. The human body at any one time contains between 55 and 78% water. Your body needs a certain intake of water to function and avoid dehydration. We get water from many things, including food. If you are not drinking enough water, your body tells you to get more... and if more water comes from food than from actually drinking it, your body will naturally ask for food when it actually needs water.
A study at the University of Washington found that when people drank a glass of water when they were hungry between their meals, almost 100% of the time it satisfied their hunger. Drinking more water also prevents you from putting unwanted and unneeded beverage calories into your system.
Losing weight for life isn't rocket science, but it does take the formation of some simple and effective habits. Develop the three simple habits above, and get off the weight loss roller coaster for good!
For reference easy ways to lose weight
Как быстро и выгодно продать недвижимость?
Если вы собрались быстро, а главное выгодно продать квартиру, - без помощи специалиста по недвижимости не обойтись.
Однако найти его дело непростое. Выбирая компанию, обратите внимание на следующее: "Я бы, как минимум, попросил и посмотрел уставные документы этого предприятия.
Вы должны увидеть хотя бы свидетельство о регистрации этого предприятия, потому что снять красивый офис и сказать - я агентство по недвижимости - и это будет не совсем соответствовать действительности", - дает советы канала UBR Виктор Несин Председатель Союза консультантов по недвижимости.
Поиск объектов недвижимости
Продажа квартир в Киеве
1-комнатные квартиры
2-комнатные квартиры
3-комнатные квартиры
Куплю квартиру
Добавить объявление
Нелишне будет получить рекомендации от людей, которые уже сотрудничали с компанией. Далее вы должны поставить задачу и определить свои условия. Лишь после этого можно начинать работу с риэлтором. Однако он не должен представлять интересы как покупателя, так и продавца. Ведь цели в обоих случаях разные. Максимально снизить или поднять стоимость недвижимости.
"Я, допустим, на месте продавца требовал бы подписать соглашения именно с этим риэлтором или риэлторской компанией. И в соглашении отметить, что услуги предоставлять конкретно это лицо, из этого агентства недвижимости Таким образом вы будете уверены в том, что заинтересованным в исполнении ваших требований будет именно этот человек", - объясняет Виктор Несин.
Очень важно также правильно оценить ваше жилье. Слишком завышена цена отобьет любое желание его покупать. Зато через заниженную стоимость пострадают ваши интересы. Компании по недвижимости могут предоставлять услуги профессиональной оценки стоимости квартир. Обычно, бесплатно. Если же они этого не делают, стоит ориентироваться на аналогичные предложения на рынке недвижимости
копия часов tag heuer cv2014.ft 6014
реплики eterna купить копии швейцарских часов
реплики zenith интернет магазин копии часов
реплики часов лучшая пара
копии часов breitling transocean
часы rolex купить
Однако найти его дело непростое. Выбирая компанию, обратите внимание на следующее: "Я бы, как минимум, попросил и посмотрел уставные документы этого предприятия.
Вы должны увидеть хотя бы свидетельство о регистрации этого предприятия, потому что снять красивый офис и сказать - я агентство по недвижимости - и это будет не совсем соответствовать действительности", - дает советы канала UBR Виктор Несин Председатель Союза консультантов по недвижимости.
Поиск объектов недвижимости
Продажа квартир в Киеве
1-комнатные квартиры
2-комнатные квартиры
3-комнатные квартиры
Куплю квартиру
Добавить объявление
Нелишне будет получить рекомендации от людей, которые уже сотрудничали с компанией. Далее вы должны поставить задачу и определить свои условия. Лишь после этого можно начинать работу с риэлтором. Однако он не должен представлять интересы как покупателя, так и продавца. Ведь цели в обоих случаях разные. Максимально снизить или поднять стоимость недвижимости.
"Я, допустим, на месте продавца требовал бы подписать соглашения именно с этим риэлтором или риэлторской компанией. И в соглашении отметить, что услуги предоставлять конкретно это лицо, из этого агентства недвижимости Таким образом вы будете уверены в том, что заинтересованным в исполнении ваших требований будет именно этот человек", - объясняет Виктор Несин.
Очень важно также правильно оценить ваше жилье. Слишком завышена цена отобьет любое желание его покупать. Зато через заниженную стоимость пострадают ваши интересы. Компании по недвижимости могут предоставлять услуги профессиональной оценки стоимости квартир. Обычно, бесплатно. Если же они этого не делают, стоит ориентироваться на аналогичные предложения на рынке недвижимости
копия часов tag heuer cv2014.ft 6014
реплики eterna купить копии швейцарских часов
реплики zenith интернет магазин копии часов
реплики часов лучшая пара
копии часов breitling transocean
часы rolex купить
воскресенье, 10 февраля 2013 г.
Цены на аренду квартир в Киеве. Изменения с 25 апреля по 02 мая 2011 года!
По данным портала meget.kiev.ua за прошедшую неделю апреля стоимость аренды квартир в Киеве повысилась (0,15%) и составляет в среднем 484 у.е. в месяц.
В составлении статистических данных участвовали только актуальные предложения одно-, двух- и трехкомнатных квартир в Киеве за указанный
Самыми дешевыми оставались предложения по аренде квартир в Святошинском районе, (в среднем $411 в месяц), самые дорогие предложения выставлены в Печерском районе (в среднем $682 в месяц.).
Средняя цена аренды квартир в Киеве составила:
1-комнатные: $350 в месяц
2-комнатные: $484 в месяц
3-комнатные: $616 в месяц
Цены на аренду квартир в Киеве по районам
Район Киева
1 ком. $/мес
2 ком. $/мес
3 ком. $/мес
В среднем
за неделю
Голосеевский
320
422
631
458
Дарницкий
305
412
522
413
Деснянский
298
407
531
412
Днепровский
312
435
554
434
Оболонский
392
502
635
510
Печерский
522
690
834
682
Подольский
326
446
534
435
Святошинский
295
413
524
411
Соломенский
331
440
601
457
Шевченковский
399
674
798
624
Средняя цена
350
484
616
484
Все цены указаны основываясь на данных портала недвижимости meget.kiev.ua согласно общего количества предложений на рынке аренды квартир в Киеве за прошедшую неделю. База портала ежедневно пополняется более чем на 1000 предложений по аренде квартир в Киеве, пригороде и других регионах Украины. Всего в базе на сегодня 22544 предложений по аренде квартир
Предложения по аренде квартир в Киеве можно посмотреть здесь
Предложения по аренде квартир по всей Украине здесь
Useful information як зав'язати шарф хомут
В составлении статистических данных участвовали только актуальные предложения одно-, двух- и трехкомнатных квартир в Киеве за указанный
Самыми дешевыми оставались предложения по аренде квартир в Святошинском районе, (в среднем $411 в месяц), самые дорогие предложения выставлены в Печерском районе (в среднем $682 в месяц.).
Средняя цена аренды квартир в Киеве составила:
1-комнатные: $350 в месяц
2-комнатные: $484 в месяц
3-комнатные: $616 в месяц
Цены на аренду квартир в Киеве по районам
Район Киева
1 ком. $/мес
2 ком. $/мес
3 ком. $/мес
В среднем
за неделю
Голосеевский
320
422
631
458
Дарницкий
305
412
522
413
Деснянский
298
407
531
412
Днепровский
312
435
554
434
Оболонский
392
502
635
510
Печерский
522
690
834
682
Подольский
326
446
534
435
Святошинский
295
413
524
411
Соломенский
331
440
601
457
Шевченковский
399
674
798
624
Средняя цена
350
484
616
484
Все цены указаны основываясь на данных портала недвижимости meget.kiev.ua согласно общего количества предложений на рынке аренды квартир в Киеве за прошедшую неделю. База портала ежедневно пополняется более чем на 1000 предложений по аренде квартир в Киеве, пригороде и других регионах Украины. Всего в базе на сегодня 22544 предложений по аренде квартир
Предложения по аренде квартир в Киеве можно посмотреть здесь
Предложения по аренде квартир по всей Украине здесь
Useful information як зав'язати шарф хомут
пятница, 8 февраля 2013 г.
В столице остановили строительство супермаркета в жилом доме в Днепровском районе
Прокуратура города Киева внесла протест в Инспекцию государственного архитектурно-строительного контроля в Киеве на начало выполнения строительных работ по капитальному ремонту и перепланировке нежилых помещений под магазин по ул. Бойченко, 5.
Как сообщили в прокуратуре, протест был удовлетворен, а строительные работы по реконструкции остановлены.
Кроме того, прокуратура проверяет законность передачи коммерческой структуре нежилого помещения первого и подвального этажей по указанному адресу.
Как сообщалось, жильцы дома по улице Бойченко, 5, в Днепровском районе Киева просят генерального прокурора Украины Виктора Пшонку и Президента Украины Виктора Януковича вмешаться в ситуацию с разрушением дома.
Также читайте:
Архитектура
Перепланировка
Строительные компании
Стройплощадки
Новостройки
Кредит на дом
Добавить компанию
Она сообщила, что с 10 января в нежилых помещениях на первом этаже и в подвале, где ранее размещался магазин хозяйственных товаров Светлячок, ведутся ремонтно-строительные работы.
Строители пробили три проема в несущей стене, и жители дома опасаются, что это может привести к разрушению здания, поскольку ему насчитывается около 50-ти лет.
По словам Лукашевич, в указанных помещениях планируется разместить продовольственный супермаркет одной из известных национальных торговых сетей. При этом на указанные работы нет соответствующей разрешительной документации.
Инициативная группа 12 февраля направила письма в соответствующие инстанции с просьбой прекратить эти работы, однако в ответ получила лишь формальные ответы.
С 27 января жители дома пытаются физически противодействовать проведению ремонтных работ, и намерены и далее защищать свою собственность.
See also договор аренды дачи образец
сдам дом в краснодаре
аренда в тольятти
дачные домики в шатуре
аренда квартир тбилиси
Как сообщили в прокуратуре, протест был удовлетворен, а строительные работы по реконструкции остановлены.
Кроме того, прокуратура проверяет законность передачи коммерческой структуре нежилого помещения первого и подвального этажей по указанному адресу.
Как сообщалось, жильцы дома по улице Бойченко, 5, в Днепровском районе Киева просят генерального прокурора Украины Виктора Пшонку и Президента Украины Виктора Януковича вмешаться в ситуацию с разрушением дома.
Также читайте:
Архитектура
Перепланировка
Строительные компании
Стройплощадки
Новостройки
Кредит на дом
Добавить компанию
Она сообщила, что с 10 января в нежилых помещениях на первом этаже и в подвале, где ранее размещался магазин хозяйственных товаров Светлячок, ведутся ремонтно-строительные работы.
Строители пробили три проема в несущей стене, и жители дома опасаются, что это может привести к разрушению здания, поскольку ему насчитывается около 50-ти лет.
По словам Лукашевич, в указанных помещениях планируется разместить продовольственный супермаркет одной из известных национальных торговых сетей. При этом на указанные работы нет соответствующей разрешительной документации.
Инициативная группа 12 февраля направила письма в соответствующие инстанции с просьбой прекратить эти работы, однако в ответ получила лишь формальные ответы.
С 27 января жители дома пытаются физически противодействовать проведению ремонтных работ, и намерены и далее защищать свою собственность.
See also договор аренды дачи образец
сдам дом в краснодаре
аренда в тольятти
дачные домики в шатуре
аренда квартир тбилиси
четверг, 7 февраля 2013 г.
Дома в Киеве подешевели! Изменения с 11 по 18 июня 2012 года!
По данным портала meget.kiev.ua за прошлую неделю с 11 по 18 июня 2012 года стоимость домов, дач и коттеджей Киева и пригорода снизилась и составляет в среднем $1057/м2.
В составлении статистических данных участвовали все виды жилых домов, выставленных на продажу на портале - более 7372 предложений.
Самыми недорогими оказались предложения по продаже домов, дач и коттеджей в Иванковском районе, (в среднем $357/м2).
Самые дорогие предложения выставлены в Обуховском районе Киевской области (в среднем $1467/м2). Средняя цена продажи домов в Киеве за неделю составила $1264/м2.
Самое дорогое ценовое предложение на портале зафиксировано в Печерском районе, ул. Редутная, стоимостью $ 12'000'000. Самый недорогой дом в Киеве продается в Днепровском районе, Русановские сады, за $ 40´000.
Цены на дома, дачи, коттеджи в Киевской области
Поиск объектов недвижимости
Продажа домов в Киеве
Дома в пригороде Киева
Дома и дачи в Украине
Добавить объявление
Барышевский район: в среднем $459/м2
Белоцерковский район: в среднем $527/м2
Бориспольский район: в среднем $1329/м2
Бородянский район: в среднем $927/м2
Броварской район: в среднем $955/м2
Васильковский район: в среднем $962/м2
Вышгородский район: в среднем $964/м2
Иванковский район: в среднем $357/м2
Кагарлыкский район: в среднем $658/м2
Киево-Святошинский район: в среднем $1393/м2
Макаровский район: в среднем $942/м2
Обуховский район: в среднем $1467/м2
Переясляв-Хмельницкий район: в среднем $429/м2
Фастовский район: в среднем $524/м2
Средняя цена продажи домов в Киевской области за неделю составила $850/м2
Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке продажи домов в Киевской области.
New Articles навигация мерседес
zaporo?ecs
шины michelin
трафареты для аэрографии
brilliance m2
В составлении статистических данных участвовали все виды жилых домов, выставленных на продажу на портале - более 7372 предложений.
Самыми недорогими оказались предложения по продаже домов, дач и коттеджей в Иванковском районе, (в среднем $357/м2).
Самые дорогие предложения выставлены в Обуховском районе Киевской области (в среднем $1467/м2). Средняя цена продажи домов в Киеве за неделю составила $1264/м2.
Самое дорогое ценовое предложение на портале зафиксировано в Печерском районе, ул. Редутная, стоимостью $ 12'000'000. Самый недорогой дом в Киеве продается в Днепровском районе, Русановские сады, за $ 40´000.
Цены на дома, дачи, коттеджи в Киевской области
Поиск объектов недвижимости
Продажа домов в Киеве
Дома в пригороде Киева
Дома и дачи в Украине
Добавить объявление
Барышевский район: в среднем $459/м2
Белоцерковский район: в среднем $527/м2
Бориспольский район: в среднем $1329/м2
Бородянский район: в среднем $927/м2
Броварской район: в среднем $955/м2
Васильковский район: в среднем $962/м2
Вышгородский район: в среднем $964/м2
Иванковский район: в среднем $357/м2
Кагарлыкский район: в среднем $658/м2
Киево-Святошинский район: в среднем $1393/м2
Макаровский район: в среднем $942/м2
Обуховский район: в среднем $1467/м2
Переясляв-Хмельницкий район: в среднем $429/м2
Фастовский район: в среднем $524/м2
Средняя цена продажи домов в Киевской области за неделю составила $850/м2
Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке продажи домов в Киевской области.
New Articles навигация мерседес
zaporo?ecs
шины michelin
трафареты для аэрографии
brilliance m2
Цены продажи коммерческой недвижимости в Киеве с 21 по 28 сентября
За период с 21 по 28 сентября 2009 года средняя цена продажи офисной недвижимости упала на 5.82%, а торговой недвижимости – на 22.3%.
За неделю количество предложений в базе коммерческой недвижимости на вторичном рынке сократилось на 32.8%.
Стоимость квадратного метра составила:
офисной недвижимости - $ 2587. Минимальная цена в Дарницком районе - $ 1459
торговой недвижимости - $ 3149. Минимальная цена в Дарницком районе - $ 1973
складской недвижимости - $ 803 за квадратный метр.
Офисная недвижимость подешевела больше всего в Подольском районе (-13.5%). Торговая недвижимость подешевела больше всего в Шевченковском районе (-11.7 %).
По складской недвижимости статистику по районам не даем из-за недостаточного количества предложений. Стоимость квадратного метра складской недвижимости на Левом берегу составила $ 787, на Правом - $ 735.
Продажа коммерческой недвижимости в Киеве - вторичный рынок
Изменение цен за 21.09 — 28.09.2009
Район
кол-во предлож.
Офисная недвижимость
Торговая недвижимость
Складская недвижимость
$ за кв. м
%
$ за кв. м
%
$ за кв. м
%
Голосеевский
37
2295
-10.2%
— *
— *
— *
— *
Дарницкий
49
1459
-5.75%
1973
— *
— *
— *
Деснянский
0
— *
— *
— *
— *
— *
— *
Днепровский
7
1876
— *
— *
— *
— *
— *
Оболонский
18
2232
+1.96%
— *
— *
— *
— *
Печерский
66
3191
-9.42%
5917
— *
— *
— *
Подольский
45
2599
-13.5%
3057
— *
— *
— *
Святошинский
16
1547
+10.0%
— *
— *
— *
— *
Соломенский
16
1785
-9.80%
— *
— *
— *
— *
Шевченковский
93
3564
+8.46%
3716
-11.7%
— *
— *
Центр
170
3443
-2.24%
4544
-21.8%
— *
— *
Левый берег
76
1538
-6.22%
2109
— *
787
— *
Правый без центра
162
2088
-1.60%
2702
-8.56%
735
-17.3%
Все районы
419
2587
-5.82%
3149
-22.3%
803
-26.8%
* — недостаточно информации для рассчета
Распределение количества предложений:
Офисы : 74.51% (-30.6%)
Торговые : 19.38% (-36.7%)
Складские: 6.11% (-43.4%)
При расчете не учитывались:
в офисной недвижимости - жилой фонд (квартиры) - 22.7%
в торговой недвижимости – место на рынке, киоск - 2.47%
Все цены вводятся и используются при расчете в $. Статистика построена на базе предложений от хозяев, риелторов и агентств недвижимости.
Продажа коммерческой недвижимости в Киеве, первичный рынок.
Из-за малого количества предложений от строительных компаний, приводим только усредненную цену:
Левый берег ( 11 предложений ). Средняя цена квадратного метра – 11521 грн. (без изменений)
Правый берег (11 предложения). Средняя цена квадратного метра – 15347 грн. (без изменений)
Все цены вводятся и используются при расчете в гривнах. При расчете цены квадратного метра берется минимальная для каждого объекта. Коэффициенты, скидки, акции и т. п. при расчете не учитываются.
For reference сайт путина в в
поселок крекшино
продажа готовый бизнес
квартиры в солоницевке
таунхаус
За неделю количество предложений в базе коммерческой недвижимости на вторичном рынке сократилось на 32.8%.
Стоимость квадратного метра составила:
офисной недвижимости - $ 2587. Минимальная цена в Дарницком районе - $ 1459
торговой недвижимости - $ 3149. Минимальная цена в Дарницком районе - $ 1973
складской недвижимости - $ 803 за квадратный метр.
Офисная недвижимость подешевела больше всего в Подольском районе (-13.5%). Торговая недвижимость подешевела больше всего в Шевченковском районе (-11.7 %).
По складской недвижимости статистику по районам не даем из-за недостаточного количества предложений. Стоимость квадратного метра складской недвижимости на Левом берегу составила $ 787, на Правом - $ 735.
Продажа коммерческой недвижимости в Киеве - вторичный рынок
Изменение цен за 21.09 — 28.09.2009
Район
кол-во предлож.
Офисная недвижимость
Торговая недвижимость
Складская недвижимость
$ за кв. м
%
$ за кв. м
%
$ за кв. м
%
Голосеевский
37
2295
-10.2%
— *
— *
— *
— *
Дарницкий
49
1459
-5.75%
1973
— *
— *
— *
Деснянский
0
— *
— *
— *
— *
— *
— *
Днепровский
7
1876
— *
— *
— *
— *
— *
Оболонский
18
2232
+1.96%
— *
— *
— *
— *
Печерский
66
3191
-9.42%
5917
— *
— *
— *
Подольский
45
2599
-13.5%
3057
— *
— *
— *
Святошинский
16
1547
+10.0%
— *
— *
— *
— *
Соломенский
16
1785
-9.80%
— *
— *
— *
— *
Шевченковский
93
3564
+8.46%
3716
-11.7%
— *
— *
Центр
170
3443
-2.24%
4544
-21.8%
— *
— *
Левый берег
76
1538
-6.22%
2109
— *
787
— *
Правый без центра
162
2088
-1.60%
2702
-8.56%
735
-17.3%
Все районы
419
2587
-5.82%
3149
-22.3%
803
-26.8%
* — недостаточно информации для рассчета
Распределение количества предложений:
Офисы : 74.51% (-30.6%)
Торговые : 19.38% (-36.7%)
Складские: 6.11% (-43.4%)
При расчете не учитывались:
в офисной недвижимости - жилой фонд (квартиры) - 22.7%
в торговой недвижимости – место на рынке, киоск - 2.47%
Все цены вводятся и используются при расчете в $. Статистика построена на базе предложений от хозяев, риелторов и агентств недвижимости.
Продажа коммерческой недвижимости в Киеве, первичный рынок.
Из-за малого количества предложений от строительных компаний, приводим только усредненную цену:
Левый берег ( 11 предложений ). Средняя цена квадратного метра – 11521 грн. (без изменений)
Правый берег (11 предложения). Средняя цена квадратного метра – 15347 грн. (без изменений)
Все цены вводятся и используются при расчете в гривнах. При расчете цены квадратного метра берется минимальная для каждого объекта. Коэффициенты, скидки, акции и т. п. при расчете не учитываются.
For reference сайт путина в в
поселок крекшино
продажа готовый бизнес
квартиры в солоницевке
таунхаус
Купить квартиру в Донецке стало дороже! Изменения с 21 по 28 мая 2012 году!
По данным портала meget.kiev.ua за прошлую неделю с 21 по 28 мая 2012 года цена на квартиры в Донецке выросла и составляет в среднем 1069у.е./м2
В составлении статистических данных участвовали одно-, двух-, трех-, четырехкомнатные квартиры в Донецке, с учетом как первичного, так и вторичного рынка недвижимости
Самые низкие цена на продажу квартир наблюдались в Петровском районе Донецка, по цене в среднем $814/кв.м
Самые дорогие предложения выставлены в Ворошиловском районе Донецка по цене в среднем $1474/м2
Средняя цена продажи квартир на рынке недвижимости Донецка составила $1069/м2
Цены на квартиры в Донецке
Недвижимость Донецка
Аренда квартир Донецка
Продажа вартир в Донецке
Дома в Донецке
Участки в Донецке
Добавить объявление
Буденовский район: в среднем $974/м2
Ворошиловский район: в среднем $1474/м2
Калининский район: в среднем $1231/м2
Киевский район: в среднем $1315/м2
Кировский район: в среднем $873/м2
Куйбышевский район: в среднем $994/м2
Ленинский район: в среднем $992/м2
Петровский район: в среднем $814/м2
Пролетарский район: в среднем $952/м2
Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке квартир в Донецке за последнюю неделю. Учитывались как первичный, так и вторичный рынок квартир Донецка.
Read also baotian запчасти
такси в подмосковье
сабвуферные комплекты
geely ex7
как переоформить автомобиль на родственника
В составлении статистических данных участвовали одно-, двух-, трех-, четырехкомнатные квартиры в Донецке, с учетом как первичного, так и вторичного рынка недвижимости
Самые низкие цена на продажу квартир наблюдались в Петровском районе Донецка, по цене в среднем $814/кв.м
Самые дорогие предложения выставлены в Ворошиловском районе Донецка по цене в среднем $1474/м2
Средняя цена продажи квартир на рынке недвижимости Донецка составила $1069/м2
Цены на квартиры в Донецке
Недвижимость Донецка
Аренда квартир Донецка
Продажа вартир в Донецке
Дома в Донецке
Участки в Донецке
Добавить объявление
Буденовский район: в среднем $974/м2
Ворошиловский район: в среднем $1474/м2
Калининский район: в среднем $1231/м2
Киевский район: в среднем $1315/м2
Кировский район: в среднем $873/м2
Куйбышевский район: в среднем $994/м2
Ленинский район: в среднем $992/м2
Петровский район: в среднем $814/м2
Пролетарский район: в среднем $952/м2
Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке квартир в Донецке за последнюю неделю. Учитывались как первичный, так и вторичный рынок квартир Донецка.
Read also baotian запчасти
такси в подмосковье
сабвуферные комплекты
geely ex7
как переоформить автомобиль на родственника
вторник, 5 февраля 2013 г.
Stress Management for Hypertension
The way we live in our busy world, not many of us are surprised to find ourselves frequently under stress. Whether going to school or work, raising children and maintaining a home, or even if retired we find ourselves overwhelmed by the immense pressure placed on us by other people and circumstances. We are constantly bombarded with stress, stress and yet more stress. Of course we all know that stress of the right type and amount can be a positive motivator but severe and chronic stress has numerous mental and emotional implications. In the long term it can even prove deadly.
So it will be no surprise to hear that such high levels of stress are a cause of or factor in many health problems. Stress can be devastating to our bodies; it increases our heart rate, causes high blood pressure and may also result in insomnia and other sleep disorders. What's more, it can develop into eating disorders and other behavioral problems.
For example, stress can contribute to high blood pressure in several ways; as a response to direct physical stress such as occurs through eating an unhealthy and not getting enough rest and relaxation or as a response to emotional and situational stress that arises through our interactions with life. Stress triggers the body's "sympathetic system", releasing stress hormones that wreck havoc on the body. Constant activation of the sympathetic system leads to hypertension and is also a factor in obesity. Anti-hypertensive drugs can block receptors involved in this process but do nothing about the root problem. Treating symptoms can have its place but you also need to address the origin of the problem: stress.
What often happens is that stress accumulates in a person's life until it can no longer be contained. This the famous "pressure cooker" syndrome. At some point it will explode, potentially causing hurt and damage to yourself and others around you. So-called "stress management" is a better approach. Learn to manage your stress by talking it out with loved ones or other trusted people. Seek out someone that you can talk to and whom you can share your pain with. It is miraculous how just talking can help you deal with the immense stress you face everyday. It's easy to put off professional help or counseling, but why not try talking to your spouse, friends or othes? People who are emotionally close to you will likely be able to give you the encouragement and support you need to overcome your stress.
Another way to deal with stress is to simply let it go. You could also call this burning it out with some activity. While talking may work for some people, others may need to reduce stress through other means. Some people look to activities and sports to help them de-stress. The first thing you need to do if you find yourself stressed out is to distance yourself from it. Stop focusing on the problem as it will only make matters worse for you.
If all else fails, perhaps it's time to seek professional help. Your doctor is no doubt the best place to start. A doctor may want to refer you to a specialist or may decide that medication could help you on a temporary basis. There are also a large number of support groups that may be able to help. Look for stress-related forums on the Internet.
Remember that stress can be managed. However, you have to make the first move and take appropriate action before you can combat it effectively. Life is short enough; don't waste it on unnecessary stress that can lead to serious health problems. Learn effective stress management today!
Useful information ayurvedic home remedies for high blood pressure
суббота, 2 февраля 2013 г.
Курс валют - доллар отжигает с евро
Курс валют: евро предпринял очередную попытку роста, но доллар остановил в зародыше намечающийся тренд и остался при своих.
Доллар предпринимает очередные попытки роста на фоне атакующего евро. Аналитики считают, что на этот раз у европейской валюты намного меньше шансов дойти до 1,5 к доллару, нежели раньше.
Поддержку европейской валюте на данный момент не оказывает ни фунт, ни юань, ни иена. Правда, у единой европейской валюты появился неожиданный союзник - рубль. Но, рассчитывать на него в долгосрочной перспективе не приходится.
Все попытки пробиться выше оферов в районе $1.4990/00 оказались безуспешными, и теперь евро держится около $1.4967, демонстрируя тягу к некоторой коррекции, которая, впрочем, пока привлекает свежий интерес к покупке вблизи $1.4960/50.
Дилеры сообщают, что на стороне покупателей замечен французский инвестиционный банк, а более сильный спрос отмечен в районе $1.4935/30, и подчеркивают, что пока оптимизм в рядах быков сохраняется.
For reference приміщення у києві ціна
Доллар предпринимает очередные попытки роста на фоне атакующего евро. Аналитики считают, что на этот раз у европейской валюты намного меньше шансов дойти до 1,5 к доллару, нежели раньше.
Поддержку европейской валюте на данный момент не оказывает ни фунт, ни юань, ни иена. Правда, у единой европейской валюты появился неожиданный союзник - рубль. Но, рассчитывать на него в долгосрочной перспективе не приходится.
Все попытки пробиться выше оферов в районе $1.4990/00 оказались безуспешными, и теперь евро держится около $1.4967, демонстрируя тягу к некоторой коррекции, которая, впрочем, пока привлекает свежий интерес к покупке вблизи $1.4960/50.
Дилеры сообщают, что на стороне покупателей замечен французский инвестиционный банк, а более сильный спрос отмечен в районе $1.4935/30, и подчеркивают, что пока оптимизм в рядах быков сохраняется.
For reference приміщення у києві ціна
четверг, 31 января 2013 г.
Meratol From Capsiplex Developers
Meratol Description
Meratol (TM) is the hottest wholly, purely natural alternative product to pharmaceutical diet pills, providing quick, beneficial and harmless slimming, with practically no efforts. Consuming Meratol weight reduction solution is able to aid individuals to lower weight as well as inches in just only a few quick days. Meratol dietary formula is made by the Advanced Health Limited (United Kingdom, Scotland) - the same company that sells reputable Capsiplex calorie burner and C-plex60 carb blocker. One single box of the product delivers thirty tablets for 1 month supply.
Unquestionably, this multipurpose dietary pill will extremely fast be on the primary placement on the markets of the Ireland, United Kingdom, USA, Canada, New Zealand, Australia, Germany, South Africa, Sweden, Spain, Italy, France plus lots of others.
Meratol Pill Compounds
One of the major grounds for the effectiveness of Meratol is the pool of four scientifically proven extracts - Prickly Pear, Brown Seaweed Extract, Capsicum Essence and Cactus Extract. Each one of these herbal nutrients works organically to assist grow the metabolism level, lessen calories intake, lower carbohydrate intake and burn calories; making consumers able to start reducing body mass practically momentarily.
Brown seaweed essence which specifically is able to provide a broad range body weight regulation aid. It contains a big concentration of original minerals, marine polyphenols plus trace ingredients. Prickly Pear fruit fluid extract, bringing diuretic and antioxidant strengths. Prickly Pear is fully organic and scientifically confirmed. It can be added to dieters weight loss formulas and/or functional foods and beverages for weight regulation and antioxidant supplementation. Cactus Essence is a completely organic substance formulated from dried cactus growers. Besides its lipophilic strengths (ability to interrelate with fats), Cactus Extract at the same time demonstrated a useful result on blood lipid qualities and Syndrome X diagnosis.
Meratol Pluses
- Eliminate 3 to 5 pounds every week
- Cuts down calories ingestion
- Lowers carb ingestion by about 82 per cents
- Speeds up takers' metabolic rate
- Neutralizes eating cravings
- Is 100 % side effects free
- Does not include chemical fillers, salts, flavourings, preservatives or caffeine
- Is correct for vegetarians and vegans
- Takes out 12 times more calories quantity
В
Where To Find Meratol Supplement
As for now, the creator distributes Meratol tablet only on the internet - individuals can not find it in offline suppliers.
By this fact we strongly propose to buy Meratol capsule only using its executive internet site to:
- Become 100 % assured you use the superb genuine supplement and prevent any Meratol fake, scam or rip-off
- Have the benefit of speedy all over the world shipment
- Have the benefit of no cost shipping for purchases over three bottles
- Get Meratol formula cheaper with their special offers and price reductions up to thirty per cents vs the basis charge
Useful information women diet secrets
вторник, 29 января 2013 г.
Инвестиционный банк Ренесcанс большой игрок на поле онлайн кредитов
Этот банк не требует в многочисленной рекламе – его условия просты и прозрачны. И вкладчик банка получит возможность Взять кредит в банке и проверить в этом, придя в филиал банка, а так же Ренесcанс предоставляет не маленький выбор услуг для обратившихся потребителей, это и Интернет-банк, и сообщения смс, и поддержка клиентов с помощью круглосуточной тех службы сервиса. Также, с помощью банка Ренесcанс вы сможете получить микрозайма через интернет, что очень бережёт ваше время. Заявку можно оформить прямо на сайте банка. Заполнив свои данные и определив программы вы можете быть заверенным, что в минимальное время с вами свяжется специалист банка и пояснит вам, как забрать нужный вам кредит. Размеры микрофинансирования банка Ренесcанс варьируются и доходят до 500 тысяч рублей. % приятно разница от многих предлагаемых другими банками, еще к этому существует возможность начисления ежегодного процента на остаток средств, поэтому оформлять счет в этом банке еще и выгодно. Приятным моментом для клиента станет возможность оформить кредит с без процентной ставкой по кредиту на время до полутора месяцев – для многих это станет немаловажным фактором. Ведь если вы принимаете кредит на маленький срок и ждёте принятия собственных денежных средств, которыми предполагаете вернуть займ – лишние расходы вам совершенно ни к чему. Ваша кредитка банка будет выпущенна практически за считанные минуты, а для заполнения договора требуется лишь паспорт. В далекое прошлое канули розыски созаемщика, банк выдаёт запрошенную денежную сумму именно вам, а скромный % сделает ваше сотрудничество приятным и надежным. Да, и, обслуживание кредитки также будет без оплаты, что экономически лучше отделяет Банк Ренесcанс от многих других банковских учереждений, ссужающих миникредиты. Тут вы сможете сделать депозит под проценты, получить ипотечный кредит, открыть счет, произвести платёж в другое государство или населенный пункт, в общем, банк владеет широким ассортиментом услуг для любого потребителя. Контролировать свой счет есть возможность из другой точки земного шара, благодаря сети Интернет вы сами осуществляете все передвижения средств, не имеет значения, находитесь ли вы на работе или в перелёте. Возврат кредита возможно многими вариантами – это и банкоматы, и Почта России вашего района и система Рапида, перечислением из любого другого банка, а также через бухгалтерию по месту работы. Партнерство с банком Ренесcанс – выгодно и удобно в любой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/
пятница, 25 января 2013 г.
Is Your Lifestyle the Reason of Your High Blood Pressure?
There are many who equate high blood pressure with lifestyle and not without reason. Medically termed hypertension, HBP or high blood pressure is mostly an outcome of unhealthy lifestyle though this may not be the only reason for developing this condition, since there are scores of people who maintain a healthy lifestyle but are victims of high blood pressure.
Because of the rising instances of this condition worldwide, there have been enormous amount of research and development that have gone behind designing prescription drugs to control it. But like every drug that is meant to cure a disease condition, it also carries its due quota of side effects too. Thus, the issue of treating HBP is always linked with changing one's lifestyle too, as it is known that with the improvement of lifestyle, the following can be expected:
- Prevention of worsening of the condition
- Significant reduction in drug consumption
- Overall improvement of health
- Complete turnaround of hypertension
- Restoration of normal blood pressure
Instances of high blood pressure or HBP are so rampant that today it is estimated that nearly 80 million Americans are its victims. The worst part about this alarming statistics is that several thousands do not even know that they are suffering from hypertension till it manifests itself as a heart attack, stroke etc. It is for this reason that HBP is often called a silent killer.
Unless you check your blood pressure regularly, you might never know that the disease is silently worsening your health. Though hypertension cannot kill anyone in the strictest sense of the word, as it is not a disease but high blood pressure can be a precursor to a fatal heart attack unless monitored correctly.This holds true for everyone who is over 35 years of age.
By making certain positive changes in the way you live and eat, you can always keep your blood pressure under check and prevent it from worsening further. So what are lifestyle factors that affect your blood pressure and how can you bring certain specific improvements so that your HBP remains under control?
- One of the first changes that doctors advise in terms of lifestyle improvement is to give a second look to your diet. Most of us are used to having foods rich in fat content that are most difficult to digest. Processed foods, rich in sodium are great contributors to hypertension. Thus obesity and hypertension nearly walk hand in hand as the fat content in their bodies play an important role in constricting blood flow through out the body as well to and from the heart, which is a precursor to a heart attack. Thus having more vegetables, fruits and fibrous foods are what the doctors ask you to have instead of red meat, oily food and over-salty foods.
- The other important change in lifestyle is to include physical exercise in the daily schedule. Sedentary lifestyle not only promotes high blood pressure but breeds a host of several other ailments. Spending 30 to 45 minutes a day doing physical exercises like walking, jogging, running, swimming may lower your blood pressure significantly. Lifestyle changes also include changing some old habits - walk a few blocks to office by learning to park your car at a distance, use the stairs in stead of the elevator, take a pet for a daily walk are some of the changes which you could include in your life.
- Drink alcohol in moderation. If you cannot give up alcohol completely, which is of course the best thing to do, you ought to reduce its intake considerably to make significant improvement in your hypertension state. 'Excessive' consumption of alcohol in the context of control of high blood pressure would refer to over two drinks per day. It is however best to give up alcohol completely, if your find your blood pressures shooting up or you feel nausea sometime during the day.
- While the world know how injurious smoking is to health, it can be a killer when you have symptoms of high blood pressure or you are already taking medication for control of hypertension. The reason for this is that the nicotine content of cigarettes can further constrict the blood vessels which can prove fatal when coupled with an already HBP state.
- Excessive consumption of coffee, especially when age is no longer on your side, can also contribute to rise in blood pressure. Thus coffee consumption should either be stopped or reduced significantly.
- Try to live a stress-free life. Take help of several breathing exercises like yoga or meditation that can help your mind and body to calm down and helps you cope with life better.
Those are only a few strategies of many to help you lower and even successfully take control of your high blood pressure. More simple yet powerful strategies and step-by-step instructions about what to do and how to do it right, you can find in a special report by Samuel Baron Natural Treatment For Hypertension.
четверг, 24 января 2013 г.
How Do I Control High Blood Pressure Naturally?
Is it your habit to drop by your favorite fast food chain to grab some burger and fries? Do you sit in front of the computer all day long? Your leisure time primarily consists of playing video games or watching TV, right? Let me guess, your weekends consists of watching TV while drinking some beer with your friends.
The thing about high blood pressure is that it didn't just happen overnight. It's an accumulation of the things that we did before that brought us to where we are today. I can't really blame you for doing those things. In fact, I can't blame anybody at all. Most of us simply like eating tasty foods that are high in salt. We like fatty foods because they're tasty. We barely have exercise because we are too busy with other things like work and rest.
We must learn to control not only our bodies, but most importantly our minds. It's our mind that tells the body what to do. That's why most fast food commercials show images of smoking hot baby back ribs seething in red hot chilli sauce or juicy crispy fried chicken being dipped in gravy. Once we control our minds, we can then control our bodies.
The ultimate cliche in health is diets. Sure, you've heard it a billion times and you've gotten so sick of hearing: eat plenty of fruits, vegetables, drink about 8-10 glasses of water daily, avoid salt and salty foods, swear off red meat, eat organically produced vegetables, eat this health supplement, drink natural fruit juices, avoid creamy and buttery foods, eschew alcohol and tobacco, eat plenty of berries, avoid sugar, and so on and so forth. If you've noticed, avoiding some of them is just like avoiding living.
It's up to you. You could choose to live it up now and suffer later or you can learn how to control high blood pressure naturally and still enjoy some of the pleasures in life.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)